Foto: Unsplash

10 tipů, jak se nezbláznit na mateřské

Na nic jste se netěšila tolik, jako na roli mámy. Máte vytoužené miminko a těšila jste se, jak celé dny budete jen spolu. Jenže po pár měsících vám to začalo trochu drhnout, co s tím? 

Vstup do  mateřské role je náročný. Z práce nastoupíte do kolotoče, který si předtím neumíte ani představit. Řešíte mléko, plenky, příkrmy a i když vaše mimčo milujete nade vše a nikdy byste neměnila, občas se vám zasteskne po vašem starém životě. Po nočním vstávání se cítíte vyšťavená, brokolicový příkrm máte až za ušima a váš outfit se smrsknul na tepláky a triko, seč jste se tomu zpočátku bránila. Přinášíme pár tipů, díky kterým se na mateřské nezblázníte a naopak si ji užijete. 

Nemusíte mít dokonalý domov

Nesnažte se přes moc udržet váš domov jako designovou klícku. Bez miminka to šlo snáz, ale teď se pojem uklizeného domova asi trochu posunul. Ono stále přes den pobíhat a něco uklízet nemá moc cenu, když vaše děťátko přiběhne a vše znovu vykramaří. Večer všechny hračky ukliďte do boxů a buďte v klidu, stejně jako vy to má doma 99% maminek.

Honba za dokonalým dítětem

Pořídila jste si nespočet knih o výchově, o nevýchově, rady, jak na to, aby děcko poslouchalo, jak ho správně rozvíjet a tak dále. Ale během toho všeho čtení vaše ratolest roste a potřebuje hlavně vás,  vaši pozornost a péči. Nic víc. Nesrovnávejte ho s Honzíkem od sousedů nebo s Lucinkou z plavání. Jede si svým tempem a tak je dokonalé. Ne až se naučí postavit věž z kostek nebo napočítat do 5.

Pečujte o sebe

Teď nemyslíme, abyste si ráno udělala make-up s kouřovým líčením jak na večerní ples. Ale po ránu sprcha je fajn, probere vás a nastartuje. K tomu lehký make-up a uvidíte, že se hned budete cítit líp. K dobrému pocitu pomohou i čerstvě umyté vlasy. Samozřejmě, culík je také řešení, ale když dáte dítě do houpátka nebo na hrací deku k vám do koupelny, sprchu jistě zvládnete. 

Inteligentní kamarádky

Scházejte se s kamarádkami, které mají širší záběr témat než jen děti. Že se vše teď točí kolem prcků je přirozené, ale nemusí to být na 100% jen o nich. Když se navíc sejdete s kamarádkou, která děti ještě nemá, rozšíří vám obzory o úplně jiná témata. Jaká vyšla nová kniha, kdo vystavuje obrazy v Národní galerii a jaký film právě běží v kinech.

Pohyb

Pohybem se vylučuje hormon endorfin, ten je zodpovědný za dobrou náladu. A to se při mateřství sakra hodí. Na po obědové spinkání v kočárku si vezměte tenisky, legíny a pochodujte svižnou chůzí. Taková hodinka rychlé chůze vám zvedne náladu, posílí svaly a zvedne sebedůvěru. 

Neodmítejte hlídání a zapojte partnera

Od začátku si zkuste nastavit pravidelný čas pro sebe. A je jedno co v něm budete dělat. Poproste partnera, aby 2x týdně malého vykoupal a uspal. Vy budete moct na chvíli vypnout a nabrat sílu. 

Co jste měla ráda před mateřskou

Vzpomeňte si, co jste dělala před mateřskou. Co vás bavilo? Šlo by to praktikovat i s miminkem? Když bude spinkat venku v kočárku můžete opět začít šít šaty. Chodila jste ke koním? Miminko si uvažte do šátku a udělejte si za koňmi výlet. Pokud to jen trochu jde, zapojte prcka do aktivit, které máte ráda a dělají vám dobře. Uvidíte, že děti jsou přizpůsobivé a leccos zvládnou.

Vzdělávání

Nezapomínejte ani na svou práci. Sledujte novinky v oboru. Občas se vypravte do práce, pozdravit kolegy, zjistit, co je nového. Zeptejte se na možnosti vzdělávání.

Dítě jako parťák

Udělejte si ze svého dítěte parťáka na akce. Nevymetejte jen dětské koutky, ale program střídejte s tím vaším. Jedna akce pro vás, druhý den pro prcka. Vezměte kočárek, křupky a běžte obhlídnout veletrh bytového designu. A druhý den vás bude čekat pravidelná lekce cvičení batolátek.

Nadhled

I tohle období (100% máma) jednou skončí. Dítě už vás tolik potřebovat nebude a vy budete smutně vzpomínat, kdy to tak uteklo. Proto, i když se vám to teď zdá vzdálené, užívejte si to.

Zdroj: www.unsplash.com

 

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář