Profesionální kadeřníci radí, jak mít přirozeně husté a dlouhé vlasy během okamžiku. Vyzkoušejte s námi těchto 10 tipů.
Když se snažíte mít delší a hustší vlasy, může se zdát, že tento proces trvá věčně. Podle The American Academy of Dermatology Association rostou vlasy v průměru každý rok asi 15cm. Ale často je tento růst minimální, zvláště když většina lidí ztrácí 50-100 vlasů každý den.
- často zastřihávejte
Může se to zdát nelogické, ale pokud chcete dlouhé a zdravé vlasy, musíte je pravidelně zastřihávat. "Stříhání růst vlasů nezrychlí, ale zbavíte se roztřepených konečků, které vlasy lámou" vysvětluje Michel Duenas, kadeřník celebrit z Los Angeles. Odstranění lámavosti dává pocit, že vaše vlasy rostou rychleji. Koneckonců, roztřepený konec, který se láme může vést ke ztrátě délky vlasů - nemluvě o lesku, objemu a hladkosti.
- jezte správnou stravu
Mít dlouhé a pevné vlasy nezávisí jen na tom, co na ně nanesete, ale záleží také na tom co dodáváte tělu zevnitř. Jaké potraviny tedy urychlují růst? Ty s vysokým obsahem bílkovin jako jsou ryby, maso, fazole, celozrnné výrobky a ořechy. Kromě potravin bohatých na bílkoviny věnujte pozornost také vitamínům A, C, E a minerálům zinku, železu a omega 3-mastným kyselinám.
- doplňky stravy pro zdraví vlasů
Pokud vám vaše strava neposkytuje dostatek živin, doplněk stravy by mohl znamenat velký rozdíl. Hledejte multivitamin, který je označen "na vlasy, kůži a nehty" navrhuje Dr. Fusco. Obsahují důležité vitaminy jako biotin, C a B, které podporují růst vlasů. Jako bonus získáte i výživu pro lepší pleť.
- méně šamponujte, více hydratujte
To jak často si vlasy myjete skutečně ovlivňuje jejich zdraví. Mytí 2-3x týdně umožňuje vašim přirozeným olejům proniknout do vlasů, což jim umožňuje regeneraci a hydrataci. Chcete-li rychle hustší a plnější vlasy, vyberte si šampon s označením "volumizing".
- nezesvětlujte
Jakkoli vypadají platinové vlasy šik, přechod z tmavšího odstínu na světlejší jim nedělá dobře. Když je kutikula vlasu poškozena odbarvováním, můžete mít více lámavé nebo roztřepené konečky. Čím méně chemických ošetření, tím lépe budou vaše vlasy růst.
- vyhněte se nadměrnému tepelnému stylingu
Přestaňte si příliš upravovat vlasy, říká Ken Paves kadeřník celebrit v LA. Pokud musíte používat teplo doporučuje snížit teplotu a vždy používat tepelnou ochranu. Jinak riskujete poškození vlasů, což povede k lámavosti a krepatění.
- vlasy pravidelně kartáčujte
Jít spát s nečesanými vlasy může být lákavé, ale když vlasům dopřejete několik rychlých tahů, může to být skvělé pro jejich zdraví a zdraví vlasové pokožky. Začněte na pokožce hlavy a použijte kartáč s kančími štětinami. Jako bonus pomůžete tímto krokem ke zvýšení krevního oběhu a zdravější pokožce hlavy.
- Chladnější sprcha
Horká sprcha může vaši pokožku dehydratovat a je také drsná pro vaše vlasy. Při sprchování snižte teplotu vody a dopřejte své pokožce hlavy trochu lásky navíc. Během šamponování ji masírujte prsty, abyste odstranily nečistoty a pomohly zvýšit krevní oběh.
- chraňte vlasy před fyzickým poškozením
Vlasy jsou zvláště náchylné k lámání, když jsou mokré. Proto je raději před šamponováním rozčešte. Pokud musíte vlasy rozčesávat mokré, dělejte to správně: naneste bezoplachový kondicionér od kořínků ke konečkům a použijte jemnější hřeben se širokými zuby nebo kartáč na rozčesávání. Abyste snížili tření, pracujte od konečků nahoru po malých částech.
- spěte na hedvábném povlaku
Zlepšit kvalitu vlasů přes noc je možné. Stačí když vyměníte povlak na polštář. Hedvábí je pro vlasy nejlepší, vyhnete se tak zacuchání a lámání. A čím méně se vlasy lámou, tím delší budou.
Zdroj: www:goodhousekeeping.com; www.freepik.com
