Když jsem vyrůstal, nikdy jsem nepocítil účinky letního času a kratších a chladnějších dnů. Jako dítě jsem chodil spát vždycky stejně, ať už slunce zapadalo, nebo ne, a na vysoké škole jsem byl vždycky ochotný jít ven bez ohledu na to, jaká byla zima (ach, být zase mladý a zábavný!). Nyní, jako téměř třicátník s prací na plný úvazek, méně energie a více povinností, začínám pociťovat negativní účinky kratších dnů. Vzhledem k tomu, že většinu každého dne trávím v kanceláři a odcházím z ní až v 17 hodin, dostávám slunce jen krátce po ránu (tedy pokud není zataženo).
V létě využívám denního světla navíc a po práci si zajdu na skleničku na střechu, ale v zimě mě napadá jediné: jít domů a zalézt si rovnou do postele. Pokud také žijete v částech světa, kde je v tomto ročním období chladno, zataženo a tma, pravděpodobně by se vám hodilo pár tipů, které vám pomohou přečkat jaro. Přečtěte si pět způsobů, jak se zvednout, když mě přepadne zimní blues.
1. Začněte s novým koníčkem
.V minulých letech jsem zimní měsíce trávila tím, že jsem splynula se svým gaučem, sjížděla Netflix a přídělovala poslední vánoční cukroví. Nechápejte mě špatně, stále je to moje představa dokonalého pátečního večera, ale letos jsem se rozhodla, že budu trávit svůj volný čas trochu cílevědoměji. Místo bezmyšlenkovitého projíždění telefonu při lenošení na gauči jsem se rozhodla věnovat se křížkovému vyšívání. V dětství to byl jeden z mých nejoblíbenějších koníčků, který je navíc docela jednoduchý, jakmile si ho člověk osvojí, je to ideální činnost pro sledování televize. Od té doby, co jsem před několika týdny začala, se těším, až přijdu večer domů a budu pracovat na svém aktuálním projektu. Pokud vás křížkové vyšívání neoslovuje, můžete také zkusit omalovánky pro dospělé, pečení, čtení nebo koníček pro váš enneagram. Pocit, že jste zaseknutí uvnitř, není tak špatný, když se máte doma na co těšit.
