Make Your Bed vás povzbudí k tomu, abyste šli za svými cíli a změnili životy ostatních k lepšímu, protože ukazuje, že úspěch je kombinací individuální vůle a vzájemné podpory.
Obsah
- Video shrnutí
- Shrnutí Make Your Bed
- Recenze Make Your Bed
- Audio shrnutí
- Komu bych shrnutí Make Your Bed doporučil?
V roce 2014 pronesl admirál Will iam H. McRaven nástupní řeč na Texaské univerzitě v Austinu. Zatímco povzbuzoval studenty ke zlepšování světa, poskytl mnoho životních lekcí, které by jim mohly být užitečné.
Přednáška se konala v prostorách univerzity.
Většinu z nich se naučil během výcviku u Navy SEAL - půl roku běhání v písku, překážkových drah, nekonečné kalanetiky a neustálého šikanování veterány, kteří chtěli, aby se na jeho konec dostali jen ti nejsilnější.
Jako kadet se McRaven naučil, že úspěch nezávisí na společenském postavení, rase nebo náboženství. O vaší budoucnosti nerozhoduje to, jak dobří na vás byli rodiče nebo na jakou školu jste chodili. Je to kombinace drobných činů a pomoci od ostatních, která dělá lidi úspěšnými.
Admirálův projev se stal virálním na Youtube a později se stal knihou
Make Your Bed: Small things that can change your life... and maybe the world, McRaven zdůrazňuje, že život je nespravedlivý, což ví každý. Ve skutečnosti to, co definuje velké muže a ženy, je způsob, jakým se s životní nespravedlností vyrovnávají. Lidé jako Helen Kellerová, Nelson Mandela nebo Stephen Hawking jsou jen několika příklady.
Tady jsou mé 3 nejoblíbenější lekce o využití sebekázně a týmové spolupráci pro smysluplný život:
- Ravenman se v této souvislosti zaměřuje na to, jak se naučit, jak se chovat k lidem, kteří mají smysl pro život.
- Sestlání postele hned ráno může vést ke splnění mnoha úkolů do konce dne .
- Chcete-li změnit svět, nikdy nezvoňte na zvonek.
- Chceš-li skutečně změnit svět, najdi si někoho, kdo ti pomůže pádlovat.
Chcete být připraveni na životní výzvy? Pojďme se podívat, co se můžeme naučit od veterána námořnictva, který zastával působivé klíčové funkce v armádě i mimo ni!
Shrnutí o stlaní postele
Lekce 1: Stlaní postele může zvýšit vaši produktivitu a dokonce vám dát naději ve špatných dnech.
Jako kadet amerických jednotek SEAL si McRaven musel hned po probuzení dokonale ustlat postel.
Pokud se mu nepodařilo dodržet kodex stlaní postele, musel provést rituál cukroví, který nemá s pamlsky nic společného, jak si jistě dokážete představit. Spíš jde o to, že se ponoříte do studených vod Tichého oceánu a pak se válíte na pláži, dokud nejste od hlavy až k patě pokryti pískem.
Ale proč je stlaní postele tak důležité?"
Ačkoli se to může zdát triviální, když vás venku čekají velké úkoly, začnete-li tímto malým úkolem, budete se cítit trochu hrdí a připraveni řešit ostatní úkoly.A pokud máte mizerný den, návrat k posteli, kterou jste si ustlali - vy sami - vám dodá pocit, že zítra bude lépe.
Po vážném zranění strávil McRaven mnoho měsíců ležením na nemocničním lůžku, které mu bylo přivezeno do vládních prostor. Když byl konečně schopen vstát bez pomoci, první, co udělal, bylo, že si upravil postel.
Byl to jeho způsob, jak dát najevo, že se zotavuje a jde kupředu.
Foto: Freepik
Lekce 2: Chcete-li v životě něco dokázat, nikdy se nevzdávejte, učte se z neúspěchů a neustále se zlepšujte.
Během výcviku SEAL musel McRaven a jeho kolegové obstát v nesčetných výzvách síly a odvahy. Vzdát se kdykoli bylo velmi snadné: stačilo zazvonit na zvonek zavěšený uprostřed komplexu a byli by okamžitě volní.
Nikdy nezvoňte na zvonek, pokud chcete v životě dosáhnout velkých cílů.
Možná jste slyšeli o cirkuse, dalším legendárním trestu, o němž je známo, že kvůli němu mnoho kadetů opustilo výcvik SEAL. Jsou to dvě hodiny dodatečné kalanetiky spojené s nepřetržitým šikanováním ze strany bojových veteránů SEAL.
Během výcviku byl McRaven členem plaveckého týmu, který se neustále umisťoval na posledních místech a musel mnohokrát týdně čelit Cirkusu. V okamžiku maturitního testu se však umístili na prvním místě: všechny ty hodiny kalanetiky je posílily.
Život je plný cirkusů. Když neuspěješ, trénuješ dál a jsi silnější.
Jednou musel McRavenův tým uplavat 4 míle potmě. Už to samo o sobě bylo dost děsivé, ale té noci se dokonce objevily zprávy o velkých bílých žralocích poblíž pobřeží. Protože to byl jediný způsob, jak dokončit výcvik SEAL, plavali i tak.
Pokud chcete v životě dosáhnout svého plného potenciálu, nenechte se zastavit strachem.
Lekce 3: Život je boj. Abyste dosáhli velkých věcí, musíte bojovat. Nemůžeš to však dokázat sám: potřebuješ spoluhráče.
Kadeti SEAL musí překonat i Pekelný týden, 7 dní vytrvalostních zkoušek, kdy mnozí z nich to zabalí.
Během Pekelného týdne museli McRaven a jeho spolubojovníci strávit celou noc vsedě, celí od studeného bláta. Uprostřed zkoušky se zdálo, že někteří z nich jsou připraveni to vzdát. Pak si jeden muž začal zpívat. Ostatní ho jeden po druhém následovali. Najednou se bláto zdálo méně studené a svítání bylo blíž.
Někdy je život velmi těžký: ztráta někoho, koho milujete, nemoc nebo něco, na co nejste připraveni, může zdrtit vašeho ducha. To jsou chvíle, kdy se musíte zahloubat do svého nitra a vytáhnout ze sebe všechnu sílu. Potřebujete však také pomoc svých přátel a rodiny.
Před lety byl autor těžce zraněn při nehodě s padákem a musel projít měsíci rekonvalescence a rehabilitace. Je si jistý, že by propadl sebelítosti a depresím, kdyby mu nebyla oporou jeho žena.
Podle McRavena je život jako malý gumový člun: člověk na něm nemůže pádlovat sám. Potřebujete tým dobrých lidí, abyste se dostali tam, kam chcete. Takže, jak říká,
"Najděte si někoho, s kým budete sdílet svůj život. Nikdy nezapomínejte, že váš úspěch závisí na druhých."
Recenze knihy Udělej si postel
Udělej si postel je inspirativní kniha, která nás nabádá, abychom mysleli ve velkém a zároveň se starali o malé věci. Za svůj život prý potkáte 10000 lidí, ale i když ovlivníte ty jen 10 a oni udělají totéž pro někoho jiného, svět bude během několika generací lepším místem. Každý z nás může něco změnit.
Komu bych doporučil shrnutí Udělej si postel?"
Sedmnáctiletému klukovi, který je odrazen od toho, co v životě dokáže, protože žije v chudé čtvrti, šestatřicetiletému klukovi, kterému se nelíbí jeho život a dává to za vinu rodičům, a každému, kdo se cítí nešťastný, demotivovaný nebo jen líný.
Poslední aktualizace 5. prosince 2022
