Díky těmto radám bude úklid vašeho domu zábavnější.

Foto: Unsplash

Díky těmto radám bude úklid vašeho domu zábavnější.

Udělejte si chvilku a představte si, jak se cítíte, když běháte z místnosti do místnosti. Není to tak špatné, že? Na druhou stranu můžete neochotně sbírat nádobí svého partnera a budovat odpor při úklidu. Než si vezmete vysavač a vytřete, věnujte chvilku pozornosti a zapamatujte si tyto tipy - vaše duševní zdraví vám poděkuje.

Nejprve to první: ujistěte se, že máte rádi své čisticí prostředky. I když si můžete myslet, že je to prakticky nemožné, představte si rozdíl mezi zbrusu novým Dysonem a starým vysavačem z 90. let minulého století. Očividně bude čištění s Dysonem mnohem jednodušší a časově méně náročné. My Domaine také poznamenává, že podobný účinek mohou mít i levnější možnosti, jako je hezčí univerzální sprej nebo nové koště.

Přidejte na pozadí nějaké rušivé prvky, jako je váš oblíbený televizní pořad. V ideálním případě by tato show měla být něčím, čemu nemusíte věnovat tunu pozornosti, jako reality show. Pokud tedy uklízíte v obývacím pokoji nebo v ložnici, nechte si na pozadí hrát nějaké „hospodyňky“, které vás udrží ve stopě. V podobném duchu může mít velký význam také zabijácký seznam skladeb k čištění. Tančete kolem, při vytírání, zametání, utírání prachu a organizování. Čím hlasitější je zpěv, tím lépe.

Úklid může sloužit jako nástroj všímavosti

Každý, kdo se někdy zbavil stresu, ví, jak terapeutické může být dobré drhnutí vašeho domova. Učitelé všímavosti často navrhují vyzkoušet čištění jako možnost zklidnění vašich nervů. Real Simple doporučuje udělat to ještě o krok dále tím, že cvičíte různé formy dechové práce nebo jen prohlubujete nádechy a výdechy. Můžete si také zkusit poslechnout záznam aplikace všímavosti, aby se vaše mysl ještě více uvolnila. Pokud není zapnutí nahrávání meditace vaší věcí, může to udělat podcast. Podobně jako způsob, jakým vás vaše reality show s pocitem viny rozptyluje při drhnutí, podcast udělá totéž, ale pokud používáte sluchátka, nebudete muset zůstat v jedné místnosti.

Můžete si také zkusit udělat z úklidu nového koníčka. Stejně jako organizační šílenství, které následovalo po vzestupu Marie Kondo ke slávě, studium nových typů čištění může pod vámi zapálit oheň. Zásuvka doporučuje sledovat Kondovu show nebo jinou uklidňující sérii, která zdůrazňuje čistotu, která přichází s jakoukoli metodou, kterou používají. S profesionály na vaší straně se budete bavit při výměně věcí, zatímco budete sledovat, jak váš domov vypadá čistší a čistší.

Ale i přes veškerou podporu světa je nejlepší nevyhořet. My Domaine poznamenává, že nastavení časového limitu vás může přimět rychle se pohybovat a zůstat při smyslech. Pokud je to dlouhý den a chcete trochu uklidit, věnujte si hodinu na to, abyste udělali základy, abyste to nepřehnali. Tímto způsobem místo toho, abyste měli dlouhý slogan před sebou, víte, kolik času strávíte úklidem.

Zdroje: thelist.com, unsplash.com

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář

Články z dalších našich webů: