Jak často mají páry sex?

Foto: Unsplash

Jak často mají páry sex?

Kolik sexu je normální nebo zdravé? Na tuto otázku neexistuje správná, nebo špatná odpověď a média mohou často zkreslit to, co lidé považují za „zdravé“ množství sexu. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují, jak často mají lidé sex, z nichž některé jsou konkrétnější než jiné.

Výhody sexu

Zdravý sexuální život může posílit pouto mezi vámi a vaším partnerem a pomoci udržet vztah pevný. Sex také nabízí řadu zdravotních výhod, z nichž některé zahrnují:

  • lepší spánek
  • zlepšení energie a nálady
  • snížení stresu a úzkosti 
  • nižší krevní tlak 
  • nižší riziko srdečních onemocnění
  • možná zlepšená kontrola močového měchýře u žen
  • možné snížení rizika rakoviny prostaty u mužů

To neznamená, že více sexu vás učiní zdravějšími. Ani to neznamená, že méně nebo žádný sex vás učiní méně zdravými. Sex je pouze jedním z mnoha faktorů, které mohou ovlivnit zdraví. Studie potvrzují, že sex může být dobrý pro mysl i tělo. „Správné“ množství sexu je v konečném důsledku založeno na tom, zda zlepšuje vaši celkovou pohodu, a to jak jako jednotlivce, tak ve dvojici.

Frekvence sexu

Celkově vzato, lidé, kteří jsou svobodní, mají tendenci mít více sexu než lidé, kteří jsou v partnerském vztahu. Studie naznačují, že páry mají sex v průměru jednou týdně. Věk může zvýšit nebo snížit frekvenci, a to je z velké části založeno na tom, zda jsou hladiny pohlavních hormonů vysoké, nebo na poklesu. 

Největší poklesy jsou podle průzkumu u lidí kolem 50 let. Přispívají k tomu další faktory, včetně toho, že máte děti, a co je zajímavé, nesledování porna. Poklesy byly podobné bez ohledu na pohlaví, rasu, umístění, úroveň vzdělání a pracovní status. To neznamená, že každý, kdo zestárne, bude mít méně sexu nebo že všichni mladí lidé budou mít spoustu sexu. Ve skutečnosti podle studie lidé narození kolem 40. a 50. let 20. století měli ve svých 20 a 30 letech tendenci mít více sexu než dnešní generace. Tyto generační rozdíly neměly nic společného s pracovní dobou.

Sex a vztahy

Sex může být důležitou součástí vztahu, ale mít méně sexu neznamená, že je váš vztah „méně dobrý“. I tak ho to může ovlivnit. Výzkum publikovaný Harvardskou univerzitou uvedl, že 90 % mužů a žen mělo pocit, že „dobrý vztah je důležitý pro kvalitu života“. Polovina z nich uvedla, že i když jim sex přináší potěšení, není nezbytnou součástí dobrého vztahu.

Průzkum publikovaný v časopise Journal of Sex and Marital Therapy zjistil, že přibližně 50 % heterosexuálních párů bylo spokojeno s množstvím sexu, které měly. Tyto páry měly obecně také pozitivnější pohled na své vztahy. Na druhou stranu většina nespokojených mužů uvedla, že nemají dostatek sexu, jehož negativní pocity se přenesly do toho, jak se cítí ve vztahu. Stejně se cítily pouze dvě třetiny nespokojených žen.

Postoje u mužů a žen

Částečným důvodem rozdílu mezi muži a ženami je to, že muži mají tendenci pociťovat větší úzkost, pokud nejsou spokojeni s množstvím nebo kvalitou sexu, kterého se jim dostává. Studie z Austrálie z roku 2013 zjistila, že zatímco ženy častěji pociťují vážné utrpení z nedostatku sexuálního uspokojení, muži častěji spojují tuto frustraci se svým vztahem, a proto jsou méně schopni vyřešit své pocity. 

Ženy zároveň mají tendenci spojovat sexuální uspokojení s intimitou a délkou jejich vztahu, zatímco muži to častěji spojují se sexuální výkonností (včetně toho, jak důsledně dokáže partnera přivést k vyvrcholení). Problém je samozřejmě v tom, že sexuální frekvence a sexuální uspokojení spolu úzce souvisí. A pokud se oba partneři nedokážou vzájemně uspokojit, může frekvence sexu klesat i u mladších párů.

Komunikace hraje velkou roli v tom, proč jsou některé sexuální vztahy uspokojivější než jiné. Recenze z roku 2017 v PLoS One uvedla, že páry, ve kterých jsou oba partneři schopni zahájit sex, byly obecně spokojenější se svým sexuálním životem a vztahem. Naopak ti, kteří se drží rolí, ve kterých „muž iniciuje sex“, byly téměř vždy méně spokojeni.

Shrnutí

Páry ve Spojených státech mají sex v průměru jednou týdně. Frekvence sexu je vyšší u mladších párů a má tendenci strmě klesat po 50. roce věku. Svobodní lidé a lidé bez dětí mívají více sexu než lidé, kteří jsou partnery nebo mají děti. 

Frekvence sexu nemusí nutně odrážet, jak se lidé cítí ve svých vztazích. Co to může ovlivnit, je sexuální nespokojenost. Sexuální nespokojenost u mužů je často spojena s množstvím a kvalitou sexu. Ženy mají tendenci spojovat sexuální uspokojení s intimitou a délkou vztahu. 

Překonání komunikačních problémů může zlepšit sexuální uspokojení a tím i sexuální frekvenci.

Zdroje: unsplash.com, verywellhealth.com

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář

Články z dalších našich webů: