Minimalismem ke spokojenějšímu životu

Foto: Unsplash

Minimalismem ke spokojenějšímu životu

Planeta je zaplavená odpadky. My jsme zaplavení výrobky a některým z nás už to začíná vadit. Máme všeho dostatek a koupit si můžeme během jednoho kliknutí téměř cokoliv. Je to výhoda nebo je nám to spíš na obtíž? Poznejte sílu minimalismu a odlehčete svému životu.

Minimalismus = méně je více

Minimalismus je životní styl, který klade důraz na život s menším počtem věcí, celkovém zklidnění a trávení času s blízkými osobami. Seřadit si priority, neplýtvat čas na nezáživné aktivity a být ohleduplní k životnímu prostředí. O tom to je. Není divu, že minimalismus vznikl jako reakce na dnešní rychlou a konzumní dobu. Rozhodně se ale teď nemusíte zvednout a začít všechno házet do koše. Pro začátek se inspirujte našimi tipy.

Ukliďte si doma

Znáte japonskou guru na úklid Marii Kondo? Ukliďte si podle ní. Vyhraďte si dostatek času, nejlépe třeba víkend a začněte. Nepostupujte po místnostech, ale podle druhu. Jako první se pusťte do oblečení. Vše vyházejte na zem a berte kus po kusu. Všímejte si, jaké ve vás vzbuzuje daný kousek emoce a vzpomeňte, kdy jste ho měli naposledy. Co vyřadíte, vhoďte do kontejneru na charitu. Postupujte dále přes knihy, kuchyň, potraviny v lednici, smlouvy, návody až po drobnosti, dekorace a dárky. Vyřazeným předmětům poděkujte za prokázanou službu a darujte je, prodejte nebo vyhoďte.

Udělejte si pořádek na pracovním stole

Zjednodušte si pracovní prostředí. Přemíra vystavených věcí na stole na vás může mít rušivý vliv a rozptylovat pozornost. Postupujte stejně jako při úklidu domova. Každý jednotlivý předmět vezměte do ruky a zeptejte se: dělá mi ještě radost?

Nehromaďte předměty

Faktem je, že k životu potřebujeme opravdu jen minimum věcí. Nedělejte si doma skladiště. Týká se to jak oblečení, tak elektroniky, kosmetiky či různých lapačů prachu. Nepotřebujete 3 speciální vysavače, 20 párů tenisek, topinkovač, toustovač, vaflovač, vařič vajec a podobně. Než si něco koupíte, zapřemýšlejte, zda danou věc skutečně využijete. A pozor si dávejte i na reklamy snažící se vás přesvědčit o nezbytnosti nabízeného produktu. 

Zredukujte kosmetické produkty

Zde platí méně produktů, za to kvalitních. Nekupujte do zásoby ve slevách. Kolikrát se kosmetika zkazí dřív, než na ni dojde řada. A čím méně obalů, tím více šetříte přírodu.

Zorganizujte si čas a seřiďte priority

Chcete budovat kariéru, pravidelně běhat, navštěvovat kurzy, dodělávat školy, trávit čas s kamarády, zajistit dětem zajímavé kroužky, doma mít nakoupeno, uklizeno, navařeno a tak dále. Jste vyčerpaní? Není náhoda, že syndrom vyhoření je stále častěji vyhledávané slovní spojení. Uberte plyn a nastavte priority. Škrtněte jeden kroužek sobě i dětem. Investujte do zážitků s lidmi, které máte nejraději.

Věci se omrzí, rozbijí, vyhodí, ale zážitky vás obohatí a zůstávají na celý život.

P.S. Pokud milujete vafle a nedělní snídani si bez nich nedovedete představit, vaflovač si nechte. Každý jsme originál a máme jiný životní styl. Vytvořte si minimalismus po svém.

Zdroje: www.unsplash.com

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář

Články z dalších našich webů: