Pozor na toxické osoby, které vám vysávají energii

Foto: Freepik

Pozor na toxické osoby, které vám vysávají energii

Staráte se o své psychické zdraví, jak můžete. Ale víte, že na něj mají také vliv osoby se kterými se setkáváte? Na jaké toxické osoby si dát pozor a jak se proti nim bránit?

Pravidelně meditujete, vzděláváte se, zdravě jíte, dostatečně spíte a udržujete sociální kontakty. Ale někdy jste po setkání s druhými unavení, podráždění a smutní. Čím to je? Dejte si pozor na tyto 4 typy toxických lidí a důkladně se před nimi chraňte. Je to v zájmu vašeho psychického zdraví.

Vysavač energie

Po setkání s vysavačem energie jste jako vymačkaný citron. Někdy se jim také říká energetičtí upíři. Přisají se na vás a vysávají vám energii. Jsou negativní a často si na něco stěžují. Vy pro ně bohužel sloužíte jako posluchač a dobíječ energie.

Role oběť

Tato osoba si libuje v roli oběti. Celý svět se na ni spikl. V práci si na ni zasedl šéf, trápí ji jedna nemoc za druhou, doma to neklape a nikdo ji nepomůže. Uf. Copak jednou by se takovéto povídání dalo vydržet, každý máme někdy den, že nadáváme na celý svět. Ale horší je pokud se to příště opakuje a vlastně pokaždé je rozhovor v podobném duchu. 

Manipulátor

Manipulátor vás umí šikovně dostat tam, kam chce. Má dobré přesvědčovací schopnosti, takže si ani nevšimnete a vše mu odsouhlasíte. V lepším případě poté začnete cítit vnitřní nesoulad. V tom horším si toho nevšimnete a manipulátor pozná, že si s vámi může dělat, co chce. 

Kritik

Tady se musí rozlišovat konstruktivní kritika od té útočné. Konstruktivní kritika vás někam posune, neútočí na vaši osobu a cílem není urážka nebo soutěžení. Toxický kritik má většinou problém s vlastní sebehodnotou a sebeúctou. 

Jak to řešit, když máte toxické osoby ve svém okolí

  • poznejte, kdo je pro vás toxický
  • omezte kontakt na nutné minimum
  • pokud to jde, omezte kontakt úplně
  • nastavte si osobní hranice
  • naučte se říkat NE a odmítnout
  • udržte si emocionální odstup (neberte si k srdci vše co řeknou)
  • vytvořte si kolem sebe pomyslnou ochrannou bublinu (negativní energie přes ni nepůjde)
  • pořiďte si ochranný amulet (například z drahých kamenů)

Zdroje: www.freepik.com

 

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář

Články z dalších našich webů: