Když váš bývalý chodí s někým novým, je normální, že cítíte různé emoce. Neznamená to, že ho chcete zpátky, ale že to musíte zpracovat a jít dál.
Život je někdy zvláštní, že? Myslíte si, že máte ve všem jasno, a pak bác! Stane se něco, co vás vyvede z míry, například když váš bývalý chodí s někým novým.
Zůstane vám rozum stát nad tím, jestli jste to vůbec měli v hlavě srovnané, a vede vás to k nekonečným otázkám a přemýšlení.
Problém je v tom, že nezáleží na tom, jestli to skončilo špatně, nebo naprosto v pořádku, vždycky se budete cítit trochu divně, když zjistíte, že člověk, se kterým jste trávili spoustu času, najednou tráví spoustu času s někým jiným. Možná dokonce začnete vzpomínat na všechny ty hezké chvíle a budete si přát, abyste byli stále spolu. Ale když se do toho opravdu ponoříte hlouběji, víte, že to skončilo z dobrého důvodu.
Jestliže se cítíte funus od chvíle, kdy jste se dozvěděli, že se váš bývalý dal dohromady s někým jiným, to, co cítíte, je naprosto normální.
Vztahy, které bychom si přáli, aby probíhaly jinak
Vztahy jsou ještě podivnější než život obecně. Všichni máme minulé vztahy, o kterých si možná přejeme, aby proběhly jinak, nebo věci, které bychom chtěli změnit. Ale život je život a minulost je, doslova, za námi.
Jednou ze situací, která mnoho lidí vyvede z míry, je, když váš bývalý chodí s někým novým. Nezáleží na tom, zda jste skončili v dobrém, ve zlém nebo někde uprostřed, měli jste společné vzpomínky a zážitky.
Když se s vaším bývalým spojí jiná osoba, vytvoří si vzpomínky a prožije něco nového, a to vše může působit opravdu velmi zvláštně.
Možná jste v té době byli s ukončením vašeho vztahu celkem smíření. Když se však dozvíte, že se posunul dál, možná začnete vztah vnímat přes růžové brýle. Najednou začnete vzpomínat na dobré časy a na to, jak byste si přáli, aby všechno bylo jinak.
Je důležité zůstat realistou. Oni se posunou dál, ale to vy také. Odsuňte stranou podivínství, když váš bývalý chodí s někým novým - slibujeme, že to přejde.
Budeš se cítit divně, když tvůj ex bude chodit s někým novým
Mám bývalého, který se mi oficiálně NELÍBÍ. Opravdu, už toho chlapa nemůžu vystát a říkám si, proč jsem se s ním vůbec trápila. Přičítám to problémům se sebevědomím *alespoň si to říkám*.
Skončilo to proto, že se v podstatě nedokázal udržet v kalhotách, a já jsem odešla, chvíli se utápěla a nakonec se sebrala. Myslela jsem si, že mi to nevadí, protože, přiznejme si to, NEMÁM ho ráda. Opravdu ne. Pak jsem jednoho dne zaslechla šuškandu, že se schází s někým novým.
Bam! Přepadl mě takový zvláštní pocit. Najednou jsem si nebyla jistá, jestli ho už opravdu nemám ráda, a zažívala jsem takový zvláštní pocit, že mi někdo něco ukradl. Bylo to směšné, protože bylo po všem. Už to nějakou dobu skončilo a on si mohl dělat, co chtěl. Přiznejme si, že když jsme byli spolu, stejně si dělal, co chtěl.
Nemohla jsem přijít na to, proč se tak cítím, ale pak jsem mluvila s kamarádkou a ta mi řekla, že to, co cítím, je vlastně opravdu běžné.
Měli jsme k sobě vztah, sdíleli jsme část našich životů, a když se bývalý odstěhuje a začne nový život s někým jiným, je to zákonitě divný pocit. Určitě vás to donutí zavzpomínat na hezké chvíle, přehlédnout všechna negativa a důvody, proč to skončilo.
Potom jsem se samozřejmě vzpamatovala a začalo mi té chudinky být líto. Mimochodem, on to s ní taky nedokázal udržet v kalhotách.
Proč byste neměli panikařit, když vaše bývalá chodí s někým novým
Je bývalá z nějakého důvodu. To je mantra, kterou byste měli mít na paměti.
Skončil kvůli něčemu, co se stalo, nebo kvůli tomu, že jste prostě v hloubi duše nebyli kompatibilní. Kdyby to bylo úžasné a pozitivní vzpomínky by stály za to, byli byste stále spolu.
Jestliže to skončilo proto, že jeden z vás udělal tomu druhému něco strašného, je to prostě život a důvod k ukončení vztahu.
Nemyslete si najednou, že to byl "ten, který utekl", protože to tak ve skutečnosti nebylo. Byly tam negativní chvíle a ty negativní byly příčinou konce. Když začnete přehlížet realitu situace, je snadné začít přemýšlet "co jsem to udělal?". To však odezní a vy uvidíte věci normálními brýlemi.
Tyto zvláštní pocity ve vás mohou vyvolat paniku, ale zůstaňte klidní a upravte si vidění. Když váš bývalý chodí s někým novým, může to snadno způsobit, že vaše pocity budou létat všude možně, ale zase se ustálí.
Co když k němu stále něco cítíte?"
Jistěže jsme se nezabývali velmi reálnou možností, že ke svému bývalému stále něco cítíte. Nyní se musíte vyrovnat s tím, že se posunul dál.
Je to těžké, ale pamatujte, že ve skutečnosti nedělají nic špatného. Je snadné se v této situaci rozzlobit a cítit se téměř podvedený, ale váš bývalý je teď svobodný. Jdou ve svém životě dál. Je čas, abyste udělali totéž. Je čas obrátit list a začít novou kapitolu.
Mnozí z nás mohou v této situaci začít znovu prožívat bolest z rozchodu. Je v pořádku, pokud si chcete vzít pár dní na uklidnění, dopřát si trochu TLC a srovnat si myšlenky, ale nenechte to trvat déle.
Pokud si dovolíte klesnout na dno, utápíte se a je jen málo lidí, kteří s vámi budou mít opravdový soucit příliš dlouho, protože pointa je, že takový je život. Vztahy končí a my jdeme dál. Zní to krutě, ale je to pravda.
Techniky, které vám pomohou jít dál, když váš bývalý chodí s někým novým
Pokud se cítíte na dně a nevíte, jak se ho zbavit, když váš bývalý chodí s někým novým, zde je několik technik, které můžete vyzkoušet.
1. Vyjádřete, co cítíte
Nevykřikujte to z plných plic na nejvyšší budově, kterou najdete! Prostě to vyjádřete svým vlastním způsobem, s minimálním poškozením okolí.
Křičte to, pokud musíte. Dostaňte to ze sebe. Domluvte si večerní schůzku s blízkými přáteli, abyste jim o tom mohli říct, a pak jděte dál.
Foto: Unsplash
Jen se nesnažte skrývat svou bolest pod ocelovou fasádou vyrovnanosti. Dopřejte si chvíli smutku a uvědomění, abyste nechali zprávu vstřebat, a pak se snažte jít dál.
2. Uvědomte si, že to, že se váš bývalý odstěhoval dřív než vy, je naprosto v pořádku
Nejprve vám možná bude připadat nespravedlivé, že si váš bývalý dokázal najít někoho nového, zatímco vy se stále ještě snažíte s rozchodem vyrovnat. Musíte však pochopit, že rozchod znamená právo stýkat se s jinými lidmi. Nemůžeš očekávat, že se na tebe tvůj bývalý upne, i když už spolu nemluvíte!
Toto pravidlo tří měsíců po rozchodu neplatí pro každého. Někteří lidé se zkrátka se svými bývalými vyrovnají za kratší dobu než jiní.
Na druhou stranu se může stát, že váš bývalý má jen oddechový vztah. Ať už vaše bývalá použila jakoukoli techniku, aby se z vašeho vztahu dostala, není to vaše věc. Prostě se smiřte s tím, že se váš bývalý posunul dál a vy můžete také.
3. Když vaše bývalá chodí s někým novým, není to závod
Když se dva lidé rozejdou, obvykle dochází k mírnému soupeření o to, kdo bude ve svém životě šťastnější jako první. Někteří lidé se do toho zapojují, zvláště pokud jsou kvůli svému bývalému stále velmi zahořklí. Musíte však vzít v úvahu, že způsob, jakým se s věcmi vyrovnáte, nemůžete libovolně urychlit.
Pokud se tedy budete soustředit na to, abyste se s rozchodem vyrovnali jako první, nebudete se moci tolik soustředit na uzdravení svého srdce a na to, abyste se zdravě posunuli dál.
Každý člověk je také šťastný jinak. To, že váš bývalý dělá něco, co ho činí šťastným, neznamená, že vy musíte dělat totéž. Takže pokud je nový vztah to, co dělá tvého ex šťastným, a soustředění se na kariéru to, co dělá šťastnou tebe, drž se své kariéry a přestaň napodobovat to, co dělá tvůj ex.
4. Mějte na paměti chyby svého bývalého
Toto jste možná dělali už v době, kdy jste se ještě snažili s rozchodem vyrovnat, ale udržování tohoto mentálního přehledu se v podobných situacích hodí.
Když si vzpomenete, proč to mezi vámi dvěma nefungovalo, je méně pravděpodobné, že budete žárlit na osobu, která byla na vašem místě. Jednoduše řečeno, je to, jako byste si vnitřně řekli, že otravné výstřednosti vašeho bývalého jsou teď problémem někoho jiného!
5. Víte, co je pro vás důležité? Nesrovnávejte sebe a svého nového partnera
Mějte na paměti, že tato osoba není vaší přímou konkurencí. Není to soutěž, které se stále účastníte. Takže i když se budete nutit do toho, abyste se snažili být lepší než nový partner, váš bývalý pravděpodobně svého partnera neopustí jen proto, že jste se přes noc zlepšili.
Čím méně toho o novém partnerovi víte, tím lépe.
Nenávist k této nové osobě, která pravděpodobně ani neví, že existujete, jen ještě více podnítí vaši hořkost. Nový partner není váš nepřítel! Váš bývalý vám nebyl ukraden.
Naopak, právě vběhl do otevřené a milující náruče a vy s tím nemůžete udělat nic jiného, než jít dál sami.
6. Když váš bývalý chodí s někým novým, vyhýbejte se místům, kam by mohli na chvíli zajít
Víte, že šťastný nový pár je vždycky v té hospodě poblíž vašeho bydliště. Je to tak blízko, že by nebylo divné, kdybyste se tam najednou objevili a uviděli je tam, že? Ale čeho by se tím dosáhlo?
Půjdeš do baru, narazíš na ně a co pak? Nejspíš je jen tak okukuješ a jdeš dál? Budeš své bývalé nadávat, že je s někým jiným? Nedej bože, možná dokonce uděláte scénu!
Teoreticky by vaše slídilské schopnosti mohly stačit na to, abyste je nechali projít bez povšimnutí, pokud se odhodláte je prověřit. Ve skutečnosti však vždy existuje možnost, že vás přemohou emoce.
Vidět svého bývalého, jak se šťastně ovíjí kolem své nové drahé polovičky, může působit jako bolestivá rána přímo do srdce. A když uvidíte, jak šťastně spolu vypadají, může to způsobit, že se vaše srdce rozpadne na ještě drobnější kousky.
7. Vyhni se stalkingu online
To může být stejně špatné jako stalking osobní! Díky internetu je rozhodně mnohem těžší se přes lidi přenést, protože jsme neustále bombardováni aktuálními informacemi o jejich životě.
Aniž byste chtěli, na Instagramu se vám budou zobrazovat fotky z dovolené vašeho bývalého na Bali nebo na Facebooku sladké zamilované příspěvky vašeho bývalého novému příteli či přítelkyni.
I když se budete snažit odolat, vždycky vás bude lákat maličký pohled na to, co váš ex dělá. Abyste tomu zabránili, bude vaším nejúčinnějším postupem na chvíli ze sociálních sítí vypadnout.
Poproste důvěryhodného přítele, aby vám na týden nebo dva změnil heslo. Využijte tento čas k tomu, abyste si utřídili své pocity a stali se odolnějšími. Koneckonců, čím méně na svého bývalého budete myslet, tím rychleji si zvyknete nemyslet na to, jak to mezi vámi dvěma bylo. Takže než se vrátíte na Facebook, Instagram nebo Twitter, budete už mít odvahu přijmout nový vztah svého bývalého.
8. Soustřeď se na svůj vlastní život, když tvůj bývalý chodí s někým novým
Když jsi přerušil vztahy se svým bývalým, v podstatě jsi ztratil právo strkat nos do jeho záležitostí. Už neexistuje žádné pouto, o kterém by se dalo mluvit, takže cokoli váš bývalý udělá, není ve vaší moci.
Jakmile jste se přes to přenesli, váš bývalý by na vás už neměl mít žádný vliv. S tímto vědomím se raději soustřeďte na něco, co může zlepšit váš život právě teď.
Ať už se rozhodnete hledat nový vztah, nebo veškeré své úsilí věnovat nějakému koníčku, je to neskonale lepší než sedět doma a myslet na svého bývalého a jeho novou partnerku. Vy se budete věnovat sobě, zatímco oni budou dělat to, co dělají.
Pohled do budoucnosti
Život je zvláštní. Někdy je život těžký, ale uvědomit si, že to tak nebude navždy, je důležitou součástí zotavení. Důležité je také vyhnout se zášti a sledovat, co se děje, když váš bývalý chodí s někým novým.
Pamatujte, že i vy jste se posunuli dál - to jste udělali, když jste odešli. Až budete připraveni, posunete se romanticky dál, ale mezitím se můžete soustředit sami na sebe a užívat si života, který máte. Co udělá tvůj bývalý, je na něm, ale co uděláš ty, je na tobě.
Pokud se cítíte divně, když váš bývalý chodí s někým novým, nepanikařte. Je to normální. Ať už je nemůžete vystát, nebo k nim stále něco cítíte, určitě se ohlédnete zpět a pocítíte nostalgii. Nic jiného to není - nostalgie.
Zdroje: lovepanky.com, Unsplash.com
