Proč si začít psát deník ještě dnes?
Dnešní doba je rychlá a psaní klasického deníku nahradily sociální sítě. Ukládáme si tam vzpomínky včetně fotografií. Ale v čem je výhoda psaní na opravdový list papíru? A proč s tím začít ještě dnes?
Zdraví - to není jen fitness
Pod pojmem ,,zdravý člověk” si spousta z nás představí ženu, která každý den večeří salát, neustále se hydratuje a ve volném čase dělá jógu. Nebo si představíme muže s viditelným six packem, který má každé jídlo nutričně vyvážené. Ale co kdyby Vám někdo řekl, že ani jeden není úplně zdravý?
Mohou se lidé skutečně změnit?
Existuje mnoho důvodů, proč si možná přejeme změnit sebe nebo lidi ve svém životě. Je to však možné?
Triky, které mě naučil můj terapeut a které používám, aby byl rok 2022 mým nejlepším rokem
Po naprostém požáru popelnice, kterým byly poslední dva roky, jsem si sakra zasloužil posezení s terapeutem (naštěstí virtuální).
10 Psychologických faktů, které Vám pomůžou v každodením životě
V tomto článku rozeberu 10 psychologických faktů, které opravdu chcete znát. Jejich znalost Vám může pomoci v každodením životě.
Knihy, které mi doslova změnily život
Chtěla bych se s Vámi podělit o 4 knihy, které mi pomalu, ale doslova změnily život. Tyhle knížky pro mě znamenají mnohem více, než co spadá do kategorie seberozvoje nebo základů finanční gramotnosti. Znamenají pro mě tvorbu životních hodnot, které si myslím, že by každý měl mít v sobě zakořeněné.
5 překvapivých způsobů, jak mozek reaguje na pohlavní styk
Při vyvrcholení sexu můžete mít pocit, že se vám vypnul mozek. Ve skutečnosti váš mozek spouští nejrůznější funkce.
Tipy, jak vypadat sebevědomě a i se tak opravdu cítit!
Sebedůvěra se vztahuje k vaší víře ve své dovednosti, vlastnosti a schopnost uspět. Důvěra v sebe sama není důležitá pouze pro vaše zdraví a pohodu – může také ovlivnit to, jak vás vnímají ostatní. Naštěstí existují věci, které můžete udělat pro to, abyste vyzařovali sebevědomí v jakékoli situaci.
Princ William dostal svého spolužáka z Afghánistánu. Jak to udělal?
Princ William pomohl bývalému spolužákovi a jeho rodině dostat se z Afghánistánu po převzetí moci Talibanem v zemi.
6 způsobů, jak se stát lepším člověkem
Být milý k ostatním je důležitý způsob, jak šířit laskavost a pozitivitu. Kromě přínosu pro ostatní však výzkumy naznačují, že tento typ prosociálního chování může zároveň posílit vaši vlastní duševní pohodu.