Zdraví - to není jen fitness

Zdraví - to není jen fitness

Pod pojmem ,,zdravý člověk” si spousta z nás představí ženu, která každý den večeří salát, neustále se hydratuje a ve volném čase dělá jógu. Nebo si představíme muže s viditelným six packem, který má každé jídlo nutričně vyvážené. Ale co kdyby Vám někdo řekl, že ani jeden není úplně zdravý?

Knihy, které mi doslova změnily život

Knihy, které mi doslova změnily život

Chtěla bych se s Vámi podělit o 4 knihy, které mi pomalu, ale doslova změnily život. Tyhle knížky pro mě znamenají mnohem více, než co spadá do kategorie seberozvoje nebo základů finanční gramotnosti. Znamenají pro mě tvorbu životních hodnot, které si myslím, že by každý měl mít v sobě zakořeněné.

Tipy, jak vypadat sebevědomě a i se tak opravdu cítit!

Tipy, jak vypadat sebevědomě a i se tak opravdu cítit!

Sebedůvěra se vztahuje k vaší víře ve své dovednosti, vlastnosti a schopnost uspět. Důvěra v sebe sama není důležitá pouze pro vaše zdraví a pohodu – může také ovlivnit to, jak vás vnímají ostatní. Naštěstí existují věci, které můžete udělat pro to, abyste vyzařovali sebevědomí v jakékoli situaci.