16 účinných tipů, jak zhubnout po porodu

16 účinných tipů, jak zhubnout po porodu

Dosáhnout své původní váhy po narození dítěte může být velmi obtížný boj. Ve snaze o zhubnutí může bránit péče o novorozence, přizpůsobení se nové rutině, ale také zotavování se po porodu. Je toho zkrátka hodně.

5 způsobů, jak podpořit zdravý životní styl po 50

5 způsobů, jak podpořit zdravý životní styl po 50

Udržet si zdraví je nezbytné v každém věku, vzhledem k tomu, že mnoho nemocí vyplývá z nezdravého životního stylu. Jak lidé stárnou, jejich těla se stávají zranitelnějšími vůči různým onemocněním, a proto je na začátku zlatých let potřeba lepších zdravotních postupů a méně rizikového chování.