Udělali jste vše, co jste věděli, aby vaše cesta hubnutí byla co nejúspěšnější, a podařilo se vám shodit pár kilo za týden. Ale teď, když se blížíte ke své cílové váze, začínáte být trochu nervózní: zdá se, že čím více váhy ztratíte, tím obtížnější bude ji udržet.
Dostat se do stavu ketózy je velmi náročné. Když tělo přeměňuje tuk namísto glukózy z uhlohydrátů, je třeba dodržovat přísný plán, který zahrnuje disciplínu a odhodlání. Níže je sedm tipů na keto dietu, které umožní, aby cesta k ní byla pro začátečníky snesitelnější.
Váha a vzhled našeho těla je věc, kterou téměř každý řešíme. Na internetu jsou tisíce návodů, jak zhubnout. Co je ale základní kámen veškerého zdravého stravování? Pojďme se na to podívat!
Různé verze nízkosacharidových diet jsou populární již mnoho let. Podrobnosti o tom, co je povoleno a co ne, se dosti liší a liší se i množství sacharidů.
Pokud jde o zářící, mladistvou pokožku, je to všechno o kolagenu. Ve kterých nejčastějších potravinách ho můžete najít?
Všichni milujeme chléb a těstoviny, ale bylo nám řečeno, že máme omezit sacharidy, abychom zhubli.
Obecně platí, že ořechy jsou dobrým zdrojem tuku, vlákniny a bílkovin. Většina tuku v oříšcích je mononenasycený tuk, omega-6 a omega-3 polynenasycený tuk. Ořechy také obsahují řadu vitamínů a minerálů, včetně hořčíku a vitamínu E.
Císařovna Alžběta Bavorská, nám známá jako Sissi, byla ve své době považovaná za jednu z nejkrásnějších žen. Mnozí ji označují dokonce jako nejhezčí panovnici všech dob.
A je to tady, hlavní dýňová sezona zahájena! Ačkoliv dýně je možné sklízet již od srpna, hlavním měsícem, ke kterému dýně neodmyslitelně patří, je měsíc říjen.
Lidé, kteří mají půst, mají pocit, že zhubnou, ale není to vždy pravda.