Meditace, aneb jak zklidnit mysl i ducha
O meditaci během našeho života slyšel snad každý. Je to účinná cesta jak se zrelaxovat, uvolnit se a proplout do našeho podvědomí, ale existuje vůbec perfektní návod jak se na tuto cestu vydat? Nádech, výdech a jdeme na to!