Existuje klíč k delšímu a lepšímu životu? My jich našli hned sedm!
Každý z nás může žít energický, zdravý a silný život. Jaký je klíč? Ve skutečnosti jich je mnoho.
6 Věcí, které jste možná nevěděli o avokádu
Avokádo se řadí mezi tzv. superpotraviny. Je jedním z nejvýživnějších plodů na celé planetě. Obsahuje velké množství nenasycených tuků (stejně jako třeba ryby a oříšky). Omega-3 mastné kyseliny, které patří k nenasyceným tukům, jsou velice prospěšné pro vaše srdce.
Zajímavá fakta, která jste nejspíš o svých čtyřnohých psích mazlíčcích nevěděli
Na světě existují stovky oficiálních plemen psů, a ještě více kříženců. Každý pes má svojí jedinečnou osobnost a vlastnost. Ale jedna věc je jistá – tito milující a nádherní společníci jsou fascinující tvorové. Myslíte si, že víte o vašich psích společnících všechno?
Jak zhubnout: tipy na potraviny, které bychom měli jíst při cestě k lepší postavě
Nakupování potravin není nikdy snadné. Kdo má stoprocentně vědět, zda potraviny označené jako „zdravé a ekologické“ vám pomohou při cestě ke zhubnutí?
Jaké druhy ořechů je dobré jíst pro lepší zdraví?
Obecně platí, že ořechy jsou dobrým zdrojem tuku, vlákniny a bílkovin. Většina tuku v oříšcích je mononenasycený tuk, omega-6 a omega-3 polynenasycený tuk. Ořechy také obsahují řadu vitamínů a minerálů, včetně hořčíku a vitamínu E.
Batáty vs. brambory – které jsou zdravější?
Brambory, známé jako oblíbená zelenina, jsou milovány pro svou všestrannost a kompatibilitu s jinými potravinami. Ačkoli sladké brambory nejsou tak populární, jsou vnímány jako zdravější alternativa, protože mají nižší počet kalorií a sacharidů. Jsou však batáty opravdu zdravější než brambory?
Pět nevyřešitelných záhad a tajemství lidské historie
Ztracené město Atlantidy je jednou z nejstarších a největších záhad světa. Od pradávna se lidé pokoušeli Atlantidu najít. Říka se, že se ponořila po zemětřesení nebo tsunami.
Pozitivní účinky, kterými kopřiva přispívá Vašemu zdraví
Kopřiva je základem bylinné medicíny již od starověku. Starověcí Egypťané používali kopřivu na léčbu artritidy a bolesti zad, zatímco římští vojáci si ji na sebe třeli kvůli teplu.
Být ve fyzické kondici vám může zlepšit prevenci proti rakovině plic a střev
Nedávná studie tvrdí, že tělesná zdatnost zlepšuje prevenci proti rakovině plic a střev. Výzkumníci také zjistili, že ti, kteří již byli v riziku těchto onemocnění, ale byli považováni za fyzicky zdatní, měli větší šanci na přežití.
Znáte rozdíl mezi sacharidy a cukry? Co nám škodí a co je naopak přínosem?
Diabetici vědí, že se mají vyhýbat cukru. Ale říká se „sledujte a kontrolujte své sacharidy“. Co to znamená? Jaký je rozdíl mezi sacharidy a cukry? Existují nějaké sacharidy, které jsou pro vás lepší než jiné? Prozkoumejme rozdíl a účinky mezi nimi.