Příznaky stresu? 7 způsobů, jak se ho zbavit při sezení u stolu
Pociťujete příznaky stresu a činí vás to nešťastnými? Odhalíme vám 7 okamžitých způsobů, jak stres odstranit, i když sedíte u vašeho stolu.
Jednoduché způsoby, jak být zdravější a šťastnější
Zdraví a štěstí by ve vašem životě měly být vaší prioritou a dnes vám chceme ukázat některé z jednoduchých změn, které můžete každý den ve svém životě udělat, abyste byli celkově zdravější a šťastnější.
Jak na nachlazení a chřipku pomocí tradiční čínské medicíny?
Jak se počasí ponoří do nižších teplot, vstupujeme do dalšího období nachlazení a chřipek. Je to období roku, kdy se zvyšuje šance, že „s něčím přijdete“. Pokud přeci jen skončíte s nachlazením nebo chřipkou, můžete proaktivním přístupem podpořit své tělo v co nejrychlejším zotavení.
5 Tipů, jak si podle specialistů pamatovat sny.
Skoro každý dokáže pochopit frustraci z toho, že si užívá sen, a přesto si nedokáže po probuzení pamatovat detaily. Jako jedny z nejzábavnějších částí naší představivosti jsou také notoricky zapomenutelné.
Proč jsou šachy tak geniální hra?
Moderní forma šachů vznikla až v patnáctém století, podobné verze jsou staré i tisíc let. Proč je ale tato hra stále tak geniální a vy, pokud ji neumíte, byste se ji měli naučit?
10 tipů, jak se nezbláznit na mateřské
Na nic jste se netěšila tolik, jako na roli mámy. Máte vytoužené miminko a těšila jste se, jak celé dny budete jen spolu. Jenže po pár měsících vám to začalo trochu drhnout, co s tím?
4 Kroky k lepšímu zdraví z hlediska funkční výživy
Chcete změnit své dosavadní stravovací návyky a nevíte, jak začít? Nechte si poradit a naučte se, jaká všechna hlediska je třeba brát v úvahu. Cesta za lepším zdravím začíná vaším rozhodnutím.
Zdraví - to není jen fitness
Pod pojmem ,,zdravý člověk” si spousta z nás představí ženu, která každý den večeří salát, neustále se hydratuje a ve volném čase dělá jógu. Nebo si představíme muže s viditelným six packem, který má každé jídlo nutričně vyvážené. Ale co kdyby Vám někdo řekl, že ani jeden není úplně zdravý?
Cibule: zdraví, výhody a nevýhody – podporuje zdraví kostí, reguluje krevní cukr a další
Cibule vás může rozplakat. Všichni víme, jaký efekt má krájení cibule, ale musíte se dozvědět o této potravině více, protože při další přípravě cibule to bude jen a pouze šťastný pláč, a to kvůli její zdravým účinkům.
Veganské a paleo: Plusy a mínusy, které je třeba sledovat
Naši dávní předkové byli odkázáni na to, aby jedli vše, co se jim podařilo ulovit nebo nasbírat - nabídka byla jistě omezená.