Příznaky stresu? 7 způsobů, jak se ho zbavit při sezení u stolu
Pociťujete příznaky stresu a činí vás to nešťastnými? Odhalíme vám 7 okamžitých způsobů, jak stres odstranit, i když sedíte u vašeho stolu.
Pociťujete příznaky stresu a činí vás to nešťastnými? Odhalíme vám 7 okamžitých způsobů, jak stres odstranit, i když sedíte u vašeho stolu.
Zdraví a štěstí by ve vašem životě měly být vaší prioritou a dnes vám chceme ukázat některé z jednoduchých změn, které můžete každý den ve svém životě udělat, abyste byli celkově zdravější a šťastnější.
Jak se počasí ponoří do nižších teplot, vstupujeme do dalšího období nachlazení a chřipek. Je to období roku, kdy se zvyšuje šance, že „s něčím přijdete“. Pokud přeci jen skončíte s nachlazením nebo chřipkou, můžete proaktivním přístupem podpořit své tělo v co nejrychlejším zotavení.
Skoro každý dokáže pochopit frustraci z toho, že si užívá sen, a přesto si nedokáže po probuzení pamatovat detaily. Jako jedny z nejzábavnějších částí naší představivosti jsou také notoricky zapomenutelné.
Moderní forma šachů vznikla až v patnáctém století, podobné verze jsou staré i tisíc let. Proč je ale tato hra stále tak geniální a vy, pokud ji neumíte, byste se ji měli naučit?
Na nic jste se netěšila tolik, jako na roli mámy. Máte vytoužené miminko a těšila jste se, jak celé dny budete jen spolu. Jenže po pár měsících vám to začalo trochu drhnout, co s tím?
Chcete změnit své dosavadní stravovací návyky a nevíte, jak začít? Nechte si poradit a naučte se, jaká všechna hlediska je třeba brát v úvahu. Cesta za lepším zdravím začíná vaším rozhodnutím.
Pod pojmem ,,zdravý člověk” si spousta z nás představí ženu, která každý den večeří salát, neustále se hydratuje a ve volném čase dělá jógu. Nebo si představíme muže s viditelným six packem, který má každé jídlo nutričně vyvážené. Ale co kdyby Vám někdo řekl, že ani jeden není úplně zdravý?
Cibule vás může rozplakat. Všichni víme, jaký efekt má krájení cibule, ale musíte se dozvědět o této potravině více, protože při další přípravě cibule to bude jen a pouze šťastný pláč, a to kvůli její zdravým účinkům.
Naši dávní předkové byli odkázáni na to, aby jedli vše, co se jim podařilo ulovit nebo nasbírat - nabídka byla jistě omezená.