Bez ohledu na to, kolik je vám let, nikdy není pozdě začít jíst způsobem, který vám dá nejlepší možnou šanci odvrátit demenci s přibývajícím věkem a zajistit, že se budete každý den cítit soustředění a ostražití.
Diabetici vědí, že se mají vyhýbat cukru. Ale říká se „sledujte a kontrolujte své sacharidy“. Co to znamená? Jaký je rozdíl mezi sacharidy a cukry? Existují nějaké sacharidy, které jsou pro vás lepší než jiné? Prozkoumejme rozdíl a účinky mezi nimi.
Naši dávní předkové byli odkázáni na to, aby jedli vše, co se jim podařilo ulovit nebo nasbírat - nabídka byla jistě omezená.
Sladký svět cukru může být kyselý, pokud plně nerozumíte složitosti různých forem cukru.
Váha a vzhled našeho těla je věc, kterou téměř každý řešíme. Na internetu jsou tisíce návodů, jak zhubnout. Co je ale základní kámen veškerého zdravého stravování? Pojďme se na to podívat!
Lidé s artritidou trpí ztuhlostí, bolestí kloubů, otoky a sníženým rozsahem pohybu. Přestože existuje více než 100 různých druhů artritidy, protizánětlivé léky mohou léčit několik příznaků tohoto onemocnění.
Med nebo cukr? Oboje nám umí pěkně osladit život, které z nich je však pro nás zdravější?
Když první vlna Covidu zasáhla USA, bylo jasné, že většina pacientů umístěných na ventilátory měla řadu základních onemocnění.
Glykemický index je číslo, které udává rychlost sacharidové potravy zvýšit hladinu glukózy v krvi. Za základ (index 100) je zvolena glukóza, jejíž vstřebání do krve z potravy je nejrychlejší.
Lidé, kteří mají půst, mají pocit, že zhubnou, ale není to vždy pravda.