Zdravotní přínosy pití vody ze semínek chia

Zdravotní přínosy pití vody ze semínek chia

V posledních letech se chia semínka těší obrovské oblibě. Hodí se téměř do všech denních jídel, především do smoothies, jogurtů a misek. Stejně prospěšné jako zařazení těchto superpotravin do misek však může být i prosté zařazení těchto semínek do vody.

Šetří používání myčky skutečně vodu?

Šetří používání myčky skutečně vodu?

Dnešní doba přímo vybízí k tomu, abychom šetřili, kde se dá. Nejedná se ale pouze o finence, spousta lidí se ve svých domácnostech uchyluje k šetření různými směry. Jednou z nich je omezení spotřeby vody. Pomůže nám k tomu myčka nebo je tomu právě naopak?

7 Tipů jak dodržovat pitný režim

7 Tipů jak dodržovat pitný režim

Také patříte mezi ty jedince, kteří ne a ne dodržovat pitný režim? Napijete se, až když máte opravdu žízeň? Koledujete si tak o dehydrataci a různé další zdravotní komplikace, jakou jsou únava, zácpa, výkyvy nálad, nebo bolest hlavy. Jak zařadit více vody do vašeho pitného režimu?