Může (ne)pití vody ovlivnit náš spánek?
Vztah mezi hydratací a spánkem je velice komplikovaný. Zde je vše, co potřebujete vědět.
Nejlepší rady a tipy pro začátečníky keto diety
Dostat se do stavu ketózy je velmi náročné. Když tělo přeměňuje tuk namísto glukózy z uhlohydrátů, je třeba dodržovat přísný plán, který zahrnuje disciplínu a odhodlání. Níže je sedm tipů na keto dietu, které umožní, aby cesta k ní byla pro začátečníky snesitelnější.
Jak zatočit se striemi?
Jsou nepříjemné a bohužel je nelze úplně odstranit. Naštěstí je mnoho způsobů jak je alespoň zmírnit.
Co dělat a nedělat, když cvičíte v horku venku
Je bezpečné cvičit během veder? Jak to můžeme snést? Odhalíme vám co dělat a nedělat při cvičení, když se počasí oteplí.
Špatná pleť? Co se vám akné snaží říci o vašem zdraví
Trápí vás špatná pleť? Prozradíme vám, jak pupínky na určitých místech na obličeji mohou odhalit známky vašeho zdraví.
10 Nejlepších třpytivých lesků na rty.
Není žádným tajemstvím, že okouzlující make-up z devadesátých let a nebo počátku dvacátých let právě teď letí světem. Do módy se dostaly i třpytivém lesky na rty. Pokud nad nějakým uvažujete, podívejte se na těchto top 10.
Potraviny proti stárnutí, které vám zaručí mladistvou a zářivou pleť
Nepřejeme si všichni zůstat navždy mladí a nepřejeme si, aby naše pleť vypadala hladce a zářivě po zbytek života? Neexistuje žádné kouzelné jídlo, které by vyhladilo vrásky. Zdravá strava nám ale může pomoci.
Jak předejít noční křeči v lýtku?
Určitě jste tuhle nepříjemnost již někdy zažili. Oddáváte se svému zaslouženému spánku, kdežto najednou.. AU! ostrá, bodavá, řezavá křeč v lýtku, která dokáže solidně potrápit. Podívejte se, jak tomuto nešvaru předejít.
Proč se vaše pleť po 20 změní?
Ve věku 20 let ovlivňuje vaši pleť zcela nová rovnováha hormonů. Nicole Granato, specialistka na zdraví žen, řekla Byrdiemu: "Když naše hormony působí mimo, projevují se podobně, jako si pamatujeme, když jsme byli teenageři. Naše 20 je."
Trápí vás migréna? Máme tipy na to, jak se jí zbavit
Záchvaty migrény jsou vysilující. Když trpíte migrénami, zažíváte kromě intenzivní bolesti hlavy spoustu příznaků. Podle Healthline mohou migrény v závislosti na závažnosti záchvatu provázet nevolnost, citlivost na zvuk a světlo a zvracení. Proto máme několik tipů, jak se jí zbavit.