V čem vám prospívá čtení knih

Foto: Freepik

V čem vám prospívá čtení knih

Knihy jsou úžasná věc. A přičichnout k nové knize je pro knihomoly něco, jako když si shopaholik koupí další pár nových lodiček. Představujeme důvody, proč byste měli číst knihy každý den.

Posílení představivosti a rozvoj fantazie

Vše o čem čteme si ihned v hlavě představíme. Můžeme se takto přenést na jakékoliv místo na planetě nebo zažívat různá životní dobrodružství. Fantazie a představivost jedou na plné obrátky. Využít toho můžete i v běžném životě. Všímejte si drobných detailů dne a více je prožívejte.

Rozšíření slovní zásoby

Je v podstatě jedno jaký žánr čtete, zda je to sci-fi, červená knihovna nebo detektivní román. U každé knihy si obohacujete a rozšiřujete slovní zásobu. Střídejte žánry i autory. 

Stimulace mozku

Mozek stimulujeme vším, co si představíme. Pokud čtete opravdu záživnou knihu, která vás baví, váš mozek na to také bude reagovat. Posílejte mu podněty z knih co nejčastěji. Zatímco vy u knihy příjemně odpočíváte, váš mozek je aktivní.

Zvýšení empatie a podpora porozumění

V knize jsou popsány nejrůznější životní situace a jako čtenář se do nich musíte vcítit. Právě tato dovednost vám pomůže i v reálném životě. Vcítit se do druhých, mapovat jejich chování a pochopit důvody, proč jednají právě tak.

Snížení stresu

Snížit míru stresu lze několika způsoby. Můžete si jít zasportovat nebo se objednat na relaxační masáž. A nebo můžete zůstat v pohodlí domova, sednout do pohodlného ušáku a začíst se do knihy. Bylo prokázáno, že během čtení se zlepší nálada a objeví se pocity štěstí.

Zlepšení paměti

Pravděpodobně málokdy přečtete celou knihu na jeden zátah. Přelouskáte pár kapitol a druhý den pokračujete. A protože si musíte pamatovat děj z předešlé kapitoly zcela přirozeně tak posilujete svoji paměť. Podle výzkumů mají aktivní čtenáři knih až o 50% lepší paměť, něž ti co nečtou knihy vůbec.

Zlepšení spánku

Vyměňte před spaním tablet za knihu. Modré světlo z elektronických zařízení nám blokuje spánek, čímž se ráno probudíme celí rozespalí a unavení. Kniha vás zklidní a tím, že se na ni budete soustředit odvedete myšlenky od problémů, které by se vám honily před spaním hlavou.

Zdroj: www.freepik.com

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář

Články z dalších našich webů: