.jpg)
10 cenově dostupných superpotravin, které byste měli jíst každý den
Zdravé stravování nemusí nutně stát spoustu peněž, existují totiž cenově dostupné, a přesto výborné varianty, které to jsou?
Opalovací abeceda aneb na co myslet před dovolenou
Léto je tady a dovolená před vámi. Těšíte se, až se vystavíte slunci a vaše pokožka chytne krásně snědý odstín. Ale proč byste to s opalováním neměli přehánět a jak se chránit?
Postupnými krůčky ke změně, znáte metodu Kaizen?
Chcete začít běhat, najít si jinou práci nebo se naučit bravurně vařit? Ale když si představíte, co všechno budete muset absolvovat nechce se vám ani začít. Přinášíme řešení: postupně k vašemu cíli dojděte s metodou Kaizen. O co jde?
6 kosmetických produktů, které v létě musíte mít
Léto je tady. Rtuť teploměru nemilosrdně ukazuje přes 30 stupňů a pro naši pleť začíná velká zkouška. Pot, mořská voda, ostré slunce, chlorovaný bazén a tak dále. Přinášíme přehled 6 kosmetických produktů, které by neměly chybět ve vaší kosmetické taštičce.
Jak si užít letošní léto na maximum
Vzpomínáte, jak jste jako malá celá natěšená vyhlížela 2 měsíce prázdnin? Bezstarostnost, česání ovoce rovnou do pusy, teplo, litry točené zmrzliny. Užijte si letošní léto opět na maximum. Jak?
10 překvapivých způsobů, jak mohou jahody prospět vašemu zdraví
Ať už čerstvé nebo mražené, nelze popřít, že mají jahody spoustu zdravotních benefitů.
9 přínosů borůvek pro zdraví a krásu
Existuje spousta důvodů, proč milovat tyto drobné, ale mocné bobule.
Potravina měsíce: Jahody aneb šťavnatý zázrak z přírody
Červené, šťavnaté a voňavé ovoce. Jahody milují děti i dospělí. Právě dozrávají a tak si jich můžete dopřávat plnými hrstmi. V čem jsou tak zázračné a co všechno si z nich můžete připravit?
Pohybu zdar aneb konec výmluvám
Dali jste si předsevzetí, že začnete pravidelně sportovat. Chcete se udržovat ve formě a cítit se dobře. Ale po týdnu už začínáte s výmluvami. Jaké jsou ty nejčastější a jak proti nim bojovat?
Proč si začít psát deník ještě dnes?
Dnešní doba je rychlá a psaní klasického deníku nahradily sociální sítě. Ukládáme si tam vzpomínky včetně fotografií. Ale v čem je výhoda psaní na opravdový list papíru? A proč s tím začít ještě dnes?